Статья о том, как использовать техники заземления в ситуациях тревоги и интенсивных эмоций. Автор предлагает несколько категорий техник заземления, включая самоуспокоение, физические упражнения, визуализацию и другие. Читатели могут выбрать подходящую для себя технику или создать свою собственную.