Понимание механизма осуждения и осознанное наблюдение за другими людьми помогут перестать судить их по внешним проявлениям. Действия человека не всегда отражают его внутреннее состояние, поэтому суждения на основании внешних мимолетных вещей неверны. Нужно смотреть на человека целиком и понимать, что мы не знаем всей его истории и внутреннего мира. Осознанное наблюдение поможет прекратить постоянные попытки судить других.